ダイエットは辛くてはダメ。 これが、最終的に私が思ったこと。ダイエットって苦しいものでは続かない。続かないからリバウンドする。何度も何度もダイエットに成功したけれど、その度にリバウンド。そしてだんだん５０代だから代謝も下…